Téma
Egészség és fogyás
Nekem is ez volt az elsődleges motivációm a nordic walking kezdetén: szerettem volna egészségesebb és fittebb lenni, valamint le szerettem volna dobni 10-15 kg-t. Így a fogyáshoz és az egészséghez kapcsolódó cikkeket teszem ebbe a kateglóriába.
-
Egészséges életmód – rendszeres mozgás és helyes táplálkozás
Ahogy a rengeteg témakörre igaz, úgy az egészséges életmód esetében sincs másképp, nagyon egyszerű, de nem könnyű. Nyilván már a falra mászol…
-
Első nordic walking edzős hetem – avagy: hogyan fogyjak le?
Hogyan fogyjak le úgy, hogy közben jól érzem magam? Ahogy korábban írtam az első nordic walkinghoz kapcsolódó bejegyzésemben, az elsődleges motivációm az…
-
Az első nordic walking edzés
Ez egy kicsit bővebb bejegyzés lesz, ami nem csak az első Nordic Walking edzés-ről fog szólni, hanem be is bemutatkozom. Mit gondolsz,…
Havi levél
Havonta 2 levél. Semmi több.
Merre jártam? Mit tanultam? Mi vált be?
Nincs kéretlen és spam tartalom!
Csak Nordic Walking hétről hétre!